外でも家でも多いのが転倒事故。滑ったり、つまずいたり。さまざまですが、少しの対策、注意で防ぐことは可能です。キーワードは、「ぬ・か・づけ」。濡れているところ、階段、片付け――などですが、日常に潜むバリアを改めて検証。
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横断歩道とマンホールが危ない
同じ日に、滑って転んでしまった人を３人、見ました。
街なかでのことです。
１人目は横断歩道の白線のところ（60代くらいのおばさん）、２人目はコンビニのドアが開いてすぐの店内（20代の男性）、３人目はデパートの入り口のマットのあたり（70代のおじいさん）。
雨でした。
１人は濡れた場所で転んだのですが、２人は屋外から店内に入ってすぐに転んだことになります。
幸い、みなさんケガをするような転び方ではありませんでしたが、１日で、こんなに転んだ人を見たのは初めてでした。
自分を振り返ると、ほとんど同じ場所で転びそうになった経験があります。
路面（床面）の素材・材質がいきなり変わるところが危ないのです。
アスファルト→マンホール、アスファルト→横断歩道の白線部分、アスファルト→お店などの（素材の違う）床面、お店などの床→マット敷き、というように突然【素材】が変わるときに、転倒事故が増えるとされます。
雨の日の交通事故は晴れた日の５倍。夜間の降雨時は７倍となる。クルマも歩行者もマンホールの上や横断歩道の白線が滑りやすい。
ミリ単位の段差にも潜むリスク
屋外だけでなく、家のなかでの事故が多いことは、ここでも何度もふれました。
家庭内事故での死因は「溺死」「窒息」「転倒・転落」の順に多く、これらで全体の約8割、65歳以上が1万人を超え、交通事故の５倍以上にもなるのです（厚労省「不慮の事故死亡統計の概況」）。
転倒・転落の場所は、階段、浴室などの濡れた場所、カーペットや座布団に足をとられるなどさまざまです。
庭で脚立やハシゴを使って作業をしている最中、屋外の事故も少なくありません。
床に散らばっている新聞、チラシ。家電製品のコード、座布団、スリッパ。トイレや玄関のマット。
屋外と共通するのは、やはり【素材】が異なる境界部分であることがわかります。
これらの境界部分は同時に、数ミリから数センチの段差であることにも気づきます。
転倒が怖いからといって、歩行を避けるわけにもいかず、家事や仕事をやめるわけにもいきません。
事故を防ぐためにも、整理整頓は欠かせないことになります。
高齢者の事故が多いというものの、友人は30代後半で、ジョギングの最中に前のめりで転倒し、顔面を複雑骨折しました。
やはり30代の友人は、家の階段で転倒し足首を骨折。
ご近所の奥さんは、玄関に入り、框に足をかけた途端に足首をひねって骨折しています。
前者はマンホールの蓋の上、あとの２人は、スリッパを履こうとしたときの転倒でした。
私も、ある住宅の撮影の際、ツルツルの床に敷かれたマットに足をのせた瞬間、滑ってしまい、そのままひっくり返って後頭頭を打ったことがあります。
片手にカメラバッグ、片方に三脚を抱えていましたので、手をつくことはできませんでした。
頭のうしろにこぶをつくりました。40代はじめのことです。
木からタイルに素材が変わる瞬間に、転倒リスクが高まる。身体がすぐに対応しきれない。
濡れた場所・階段のリスクは大
転倒予防の標語の一つに「ぬ・か・づけ」という言葉があります。
「ぬ」＝濡れているところ
「か」＝「階段」
「づけ」＝「片づけていないところ」
この３つの場所は特に転びやすいので気を付けましょう、という意味です。
濡れているところは屋内外を問わず、危険が多くなります。
階段、段差も要注意。
以前、このブログで、階段の最後の１段があるつもりで降りてしまい、転んでしまった話を書きました。
片づけていない室内が危ないのは誰もが知っています。
知人宅の話ですが、新聞のチラシ１枚で滑って骨折した子どもが２人いました。
電気のコードやマット類のめくれたところ、畳の縁などは、30センチの段差より危険かもしれません。
家や屋外に、行動を妨げる障害（バリア）が解除される（フリー）ことが増えていけば安心材料も増えるのでしょうが、家の内外での転倒事故はいっこうに減る気配がありません。
日本のバリアフリーは、段差や手すりの設置など「点」では整備されつつあるものの、「面」になり「線」になって整えられているかといわれれば、まだ発展途上の段階なのです。
素材の違い、ラグや畳の縁など、わずか数ミリの高さがバリアとなり、転倒リスクとなる。
自分でつくる生き方のバリアも
温熱環境の「バリア」が注目されるようになったのはつい最近のことです。
研究者とともに、北海道や東北、信州などを取材し、ヒートショックのリスクを取り上げたのは30年も前のことでした。
当時、医学、福祉の分野ではまだ「塩分」の問題ばかりを取り上げ、建築のプロたちも「屋内は寒い方が、根性のある人間が育つ」などと真顔でいっていたのです。
車椅子の人や視聴覚に障害を持った人が街なかで困っていても、私たちは、何が、いつ、どんなバリアになるのか、どう支援していいのかもわかりません。
設計の話だけでなく、私たちの知識やノウハウも「バリア」を抱えたままなのです。
運動不足も立派な「バリア」。
ダイエットは明日からはじめようと諦め、目の前のお菓子に手を伸ばしてしまうのも「バリア」。
モノ、お金、ステイタスに執着してしまう「バリア」。
わかっていても、苦手な相手には、ついつい意地をはってしまう「バリア」。
視野を広げることで明らかになるバリアもあれば、自分を内に深めていくことで見えてくるバリアもあります。
1.素材が異なる部分の境界に注意する。アスファルト→マンホール、アスファルト→横断歩道の白線部分、アスファルト→お店などの（素材の違う）床面、お店などの床→マット敷き、など【素材】が変わるときに転倒リスクが高まる。
2.家の中では、床に散らばっている新聞、チラシ。家電製品のコード、座布団、スリッパ、トイレや玄関のマットなどもバリアとなる。屋外と共通するのは、やはり【素材】が異なる境界部分であり、これらは同時に、数ミリから数センチの段差であり、危険性が増す。
3.転倒予防の標語の一つの「ぬ・か・づけ」に注意。
「ぬ」＝濡れているところ
「か」＝「階段」
「づけ」＝片づけていないところ
などの転倒リスクが高い。
